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夏天了,女性多吃3种水果,延缓衰老,美容养颜,早吃早好

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  梨子

  梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种令人生机勃勃的水果。所含糖类有果糖和葡萄糖等,具有保肝、助消化、促进食欲的作用,含有大量木质素和硼,其中的硼可以预防骨质增生症。吃梨能维持身体细胞的健康状态,帮助器官排毒、净化机体,软化血管,还能吸收丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,缓解消化不良。

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  菠萝蜜

  菠萝蜜的营养价值非常丰富,女人吃完之后非常有利于养生保健。它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,经常食用能让人们的体重明显减轻,从而也就起到了不错的减肥作用。还能促进我们阻塞在组织和血管的纤维蛋白和血块溶解,改善我们的血管环境,增强我们的血液流动。还可以利用吃菠萝蜜的方法来滋润头发光亮,是促进我们健康的好选择,还可以吃菠萝蜜来消除我们身体的紧张感,还可以增强身体免疫力。

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  西梅

  西梅营养丰富,酸甜多汁,含有丰富的纤维和钾,是任何有心脏病的人的理想零食。可平衡血液的酸碱值,使血液净化,促使毒素自然排出,可解食物、 水、血液三毒。对于爱美的女性来说,更应该多多食用西梅,它具有延缓衰老,美容养颜的功效。而且能消除皮肤中的炎症,它既能维持人体皮肤健康也以减少皱纹和色斑生成。

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